Cada vez que decides conscientemente hacer algo con tu cuerpo, como mover los ojos a través de la pantalla del ordenador para leer estas palabras, o hacer clic en el ratón mientras navegas por Internet, tu cerebro genera una señal y lo envía a tu columna vertebral cable.
Para que sus nervios periféricos gobiernen los movimientos suaves y coordinados, su cerebro y la médula espinal necesitan recibir retroalimentación constante sobre el posicionamiento de la parte del cuerpo que se está moviendo. Esta retroalimentación permite que su cerebro y la médula espinal dé a sus nervios periféricos la cantidad correcta de «jugo» para llevar a cabo el movimiento deseado.
Para aplicar toda esta información a un ejemplo de la vida real, considere el simple hecho de usar un bolígrafo para escribir en papel. Su cerebro y la médula espinal comienzan señalando sus nervios radiales y medianos para que su mano ponga la punta de su pluma contra una hoja de papel. Tan pronto como la punta de la pluma se pone en contacto con el papel, los receptores sensoriales de la mano de la escritura arrojan información a la médula espinal y al cerebro a través de los nervios radial y mediano. Esta retroalimentación es lo que le da la conciencia de aplicar suficiente presión para que el flujo de tinta, pero no tanto la presión que se rompe el papel. Este y otros tipos de comunicación neural van y vienen innumerables veces para permitirle escribir una carta legible.
Asegure una ingesta de grasas saludables, y una adecuada vitamina D y vitamina B12 estado. Todas son esenciales para mantener una salud óptima de la mielina y del sistema nervioso.
Ejercer su sistema nervioso sobre una base diaria.
Como se explicó anteriormente, el simple acto de escribir requiere que usted use todos los componentes principales de su motor consciente y vías sensoriales; Una serie de diferentes receptores sensoriales, nervios periféricos, conexiones sinápticas dentro de la médula espinal, los principales tractos dentro de la médula espinal y tejido nervioso en todo el cerebro deben ser utilizados con gran precisión y coordinación para producir palabras bien escritas.
Los corazones de las mujeres difieren de los hombres de maneras sorprendentes, de acuerdo a un blog de mujeres y salud, aquí esta lo que necesita saber para cuidar su corazón.
1. Los hombres y las mujeres pueden tener diferentes factores de riesgo.
Si bien los factores son los mismos: el tabaquismo, la diabetes, la hipertensión y la inactividad física, algunos factores son más peligrosos para las mujeres (por ejemplo, aquellas que fuman tienen un 25% más de riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas que los fumadores masculinos). Además, algunos problemas relacionados con problemas cardíacos, como la preeclampsia y la endometriosis, sólo afectan a las mujeres, y factores de riesgo como la depresión y la ansiedad afectan a un mayor número de mujeres que de hombres.
Actúa ahora: en su próximo chequeo, discuta todos los factores de riesgo con su médico, particularmente los específicos de las mujeres.
2. Las mujeres no siempre sufren de dolor de pecho cuando están teniendo un ataque al corazón.
A pesar de que el dolor en el pecho es el síntoma número uno para ambos sexos, las mujeres tienen más probabilidades de tener ciertos signos como fatiga extrema, indigestión, mareos, falta de aliento, náuseas y dolor en la espalda, cuello o mandíbula. Debido a que estos síntomas son inusuales, las mujeres a menudo toman más tiempo que los hombres para pedir ayuda de emergencia, preparándose para peores resultados. Según un reciente estudio europeo, en promedio los hombres esperaron 45 minutos para llamar, mientras que las mujeres esperaron una hora, lo que los colocó en el doble de riesgo de morir en el hospital.
Actúa ahora: Si crees que algo anda mal, hazlo inmediatamente y no dejes que los médicos te revisen rápido. Pida un EKG para asegurarse de que su corazón está bien.
3. Las mujeres también pueden tener ataques cardíacos de «viuda».
El nombre piensa que ocurre más en él, pero las mujeres los experimentan también. Un widow-maker pasa cuando hay un bloqueo en la arteria descendente izquierda, que alimenta un lado de la cámara de bombeo principal del corazón. (Su triste nombre proviene del hecho de que las tasas de supervivencia son extremadamente bajas.)
Actúe ahora: Aunque un widow-maker es un acontecimiento repentino, puede tener todavia síntomas que lo conducen a él, así que nunca ignore sensaciones desconocidas. También es aconsejable aprender la RCP en caso de que un amigo o miembro de la familia comience a mostrar signos.
4. Las mujeres no siempre reciben el mismo cuidado de corazón que los hombres.
El tratamiento para las enfermedades del corazón en las mujeres todavía está muy atrás. Debido a que la comunidad médica alguna vez pensó que las mujeres no tenían enfermedades del corazón, gran parte de los datos que los médicos usan hoy en día provienen de los hombres.
Actué ahora: Involúcrese para ayudar a los expertos a reunir más datos: vaya a Research Match y rellene un perfil rápido. El sitio le envía información sobre ensayos y estudios.
5. Sí, puedes tener un corazón roto.
Situaciones estresantes como la muerte de un ser querido pueden provocar dolor torácico intenso, llamado síndrome de corazón roto, y las mujeres son más vulnerables. Aunque no es un ataque al corazón, si siente dolor, busque atención de emergencia.
El cuerpo humano es un sistema complejo que funciona gracias al conjunto de órganos, enzimas y hormonas que cumplen una determinada función dentro del organismo, es así que el cuerpo reacciona de una manera determinada de acuerdo al nivel de hormonas presentes. Los estrógenos son un tipo de hormonas sexuales que generalmente están presentes en las mujeres, estas además cumplen la función de regular los niveles de colesterol corporal, razón por la cual es normal que las condiciones de adelgazar o engordar estén relacionados con esta hormona.
Al responder la pregunta si los estrógenos engordan es necesario tener en cuenta que no todos los cuerpos reaccionan de la misma manera, pues en algunos casos la presencia de altos niveles de estrógenos puede ocasionar que el cuerpo tienda a perder peso, mientras que en otros casos el resultado sea todo lo contrario es decir la persona podrá engordar, a continuación brindamos la explicación para cada caso.
Como se había mencionado anteriormente la acción de los estrógenos influyen principalmente en el proceso de metabolismo regulando las grasas y el nivel de colesterol presente en la sangre, de esta manera gracias a los estrógenos el colesterol perjudicial se mantiene controlado e induce al cuerpo a la producción de colesterol bueno. El estrógeno se acumula en las masas de grasa corporal por lo que la acción correcta del estrógeno es delinear la silueta de la mujer dando mayor tamaño al busto y las caderas que son las partes donde mayor grasa se acumula.
Ahora si la persona posee exceso de grasa en el abdomen, piernas, brazos, papada etc, el estrógeno se acumulara en dichas zonas y es así como la persona empieza a engordar. Ahora que ya conocemos esto podemos asegurar que los estrógenos por si solos no hacen que una persona engorde sino más bien la mezcla entre excesos de grasas corporales y estrógeno que causan los desórdenes.
Para más información acerca de métodos para perder peso puedes consultar ayuda para adelgazar.
Los dolores de cabeza son muy comunes, y pueden ocurrir en cualquier momento. Podría estar en el trabajo, o tal vez simplemente relajándose en su casa en un día festivo, y de la nada puede sentir un poco de tensión en su cabeza. Remedios caseros y naturales, siempre la mejor opción, porque no siempre es una buena idea tomar una pastilla cada vez que se sienta mal, ya que puede hacer más daño que beneficio. Los dolores de cabeza, a menos que sean muy severos, no son razón para acudir al médico. En cambio, hay varios remedios caseros que uno puede usar para buscar alivio y tratar los dolores de cabeza. Estos son algunos de los remedios caseros naturales más inteligentes que puede usar para curar ese dolor de cabeza sin medicamentos:
1. aromaterapia
Cuando se usa de la manera correcta, la aromaterapia realmente puede aliviar los dolores de cabeza. Puede usar aceite de lavanda o aceite de menta para oler su dolor de cabeza. Estos aceites no deben ser utilizados por vía oral; Estas fragancias relajan y alivian la tensión, por lo tanto, a su vez, ayudan con los dolores de cabeza. Puede rociar suavemente algunas gotas sobre su almohada antes de dormir, o vierta un poco de aceite en su baño tibio y empápelo mientras se relaja en su bañera. Es una forma simple pero efectiva de tratar esos dolores de cabeza, especialmente después de un día largo y estresante.
2. Estiramientos de yoga simples
Cuando está enfermo de un dolor de cabeza, algunos estiramientos simples y básicos de yoga realmente pueden ayudar. Simplemente respire profundamente unas cuantas veces mientras se sintoniza con su cuerpo, sienta los nudos y las tensiones que podría estar sosteniendo inconscientemente en su cuerpo y haga un esfuerzo consciente pero suave para liberar todos estos nudos y tensiones. El cuerpo a veces lleva el estrés sin que nosotros lo sepamos, lo que puede provocar dolores de cabeza leves y, a veces, moderados si no hacemos el esfuerzo de liberar el estrés. Los estiramientos de yoga son muy relajantes en la naturaleza y están diseñados para aliviar la tensión y el estrés, al tiempo que te ayudan a ponerte en contacto con la forma en que tu cuerpo se siente.
3. Te
El té es un excelente calmante para el estrés, como lo sabría la mayoría de nosotros que tomamos una taza cada mañana. El té no solo es un relajante, sino que también tiene muchos beneficios para el cuerpo y es una excelente solución para los dolores de cabeza. Y no solo estoy hablando del masala chai, sino que diferentes variedades de té pueden resultar muy útiles para aliviar los dolores de cabeza. Por ejemplo, el té de manzanilla es calmante y relajante, que se puede beber con agua tibia y una pizca de limón. Lo mismo ocurre con el té de jengibre, que es una preparación muy común en los hogares indios. Solo ralle un poco de jengibre mientras hierve sus hojas de té con leche y agua, y agregue azúcar al gusto. ¡Este brebaje curativo es un calmante definitivo para el estrés y para el dolor de cabeza!
4. Dormir
No podemos enfatizar la importancia del sueño y los peligros de su falta. La falta de sueño es una de las causas más comunes de dolores de cabeza, y dormir lo suficiente, sus soluciones más comunes. En nuestras vidas ajetreadas del día a día, a veces olvidamos el papel que puede desempeñar una buena noche de sueño en la calidad de nuestras vidas. Para estar libre de estrés y, por supuesto, sin dolor de cabeza, dormir de 7 a 8 horas es el camino a seguir. Si estás sufriendo de un dolor de cabeza y tienes el tiempo o la libertad para dormir una siesta rápida, deberías hacerlo. Baje las luces, baje las cortinas y asegúrese de que no le molesten. Y consigue esa hora de sueño relajante antes de que hagas otra cosa.
5. hidratación
A veces, la falta de hidratación adecuada también puede causar dolores de cabeza. Cuando sientes que te va a doler la cabeza, siempre es mejor tomar primero un vaso de agua.No solo puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza, sino que también puede mejorar su salud general.
6. Técnicas de curación orientales.
Suena pesado, pero no te preocupes, no lo es. Estas técnicas orientales, antiguas chinas implican acupresión y acupuntura. Ahora, a menos que estés con un acupunturista con experiencia, no es recomendable utilizar este método por tu cuenta. Sin embargo, puede usar la acupresión para aliviar sus dolores de cabeza, y este método es sorprendentemente efectivo. Hay ciertos puntos de presión que puedes aprender para curar tu dolor.
El punto de presión LI-4, también conocido como «Hegu», es el punto ubicado entre la base de su pulgar y el índice. Aplica presión sobre este punto, pero no demasiado fuerte. Manténgalo presionado durante unos minutos (máximo 5 minutos) y luego suéltelo suavemente. Reducirá o aliviará su dolor de cabeza, dependiendo de la intensidad. Puede realizar esta técnica varias veces al día o tantas veces como sea necesario para aliviar los síntomas.
El Punto de presión del tercer ojo se puede ubicar entre las dos cejas y donde el puente de la nariz se encuentra con la frente. Aplique una presión firme, pero no demasiado fuerte, sobre este punto durante aproximadamente un minuto, y suelte suavemente. Repita el proceso unas cuantas veces para aliviar los dolores de cabeza.
7. Canela
La canela es una especia curativa y un remedio muy eficaz para el dolor de cabeza. La canela no solo refuerza el sistema inmunológico, sino que también relaja las tensiones dentro y alrededor de la cabeza. Solo toma unos cuantos palitos de canela y muélalos hasta convertirlos en polvo. Añadir un poco de agua para hacer una pasta espesa. Luego aplique esta mezcla en su frente y sienes, y preferiblemente recuéstese durante unos treinta minutos. Después de que se realiza el proceso, puede observar su frente y las sienes con temperatura ambiente o agua tibia.
Ignorar los pies puede tener consecuencias dolorosas incluyendo infecciones bacterianas o fúngicas, callos, piel agrietada, mal olor, entre otros. Un simple ritual de fregar los pies, mantenerlos secos y usar los zapatos adecuados puede eliminar estos problemas, dice un experto.
Sapna V Roshni, Cirujano Plástico y Reconstructivo del Centro Cocoona para la Transformación Estética, ha dado algunos consejos que podrían ser seguidos:
Lavar bien los pies: La piel de los pies es la más susceptible a las infecciones bacterianas y fúngicas, ya que está envuelta en calcetines y zapatos durante la mayor parte del día, y también está expuesta al polvo y la suciedad del piso.
La piel entre los dedos de los pies es un lugar perfecto para que las infecciones bacterianas y fúngicas florezcan si no se lava y limpia adecuadamente. Por lo tanto, es muy importante jabón y lavar los pies una vez al día para asegurarse de que la suciedad y el sudor bloqueados se limpia.
Mantenerlos secos: El pie de atleta es una infección fúngica común de los pies que causa picazón, ardor, descamación de la piel, y en algunos casos también puede causar ampollas dolorosas. La humedad es un entorno perfecto para las infecciones por hongos como el pie de atleta para prosperar.
El secado de los pies, especialmente el área entre los dedos de los pies es muy esencial después de cada lavado, especialmente si usted está usando calcetines y zapatos inmediatamente después.
Hidratar con regularidad: No limite su rutina hidratante sólo a su cara y manos. La falta de humedad puede dejar la piel de los pies seca, escamosa y agrietada. La piel agrietada puede llegar a ser extremadamente seca y dura, especialmente en los talones.
Esta área puede entonces convertirse en un imán para la suciedad y la suciedad que comenzará a pegarse a ella. Las curaciones agrietadas no sólo tienen un aspecto indecoroso, pero también pueden ser dolorosas. Asegúrese de aplicar una dosis generosa de agente hidratante en los pies todos los días después de lavarse los pies. La manteca de cacao o la vaselina pueden ser buenas opciones.
Una vida saludable es importante, especialmente en esta época en la que muchos de nosotros nos sentamos en un escritorio, hacemos poco ejercicio y comemos alimentos empacados poco saludables. La buena salud es un activo con el que la mayoría de nosotros nacemos y debemos hacer todo lo posible para atesorarlo de por vida. Tampoco se trata solo de la salud física. La salud mental es igual de importante. Para disfrutar de una excelente salud necesitamos un equilibrio entre la salud física y mental.
¿Por qué es importante la salud?
Hay tantos beneficios para una vida saludable. Un cuerpo y una mente sanos están libres de enfermedades, lo que significa una mejor calidad y una vida más larga. Puedes vivir una vida llena de energía y sin sufrir dolores, molestias ni molestias.
Te rendirás mejor en todos los aspectos de tu vida. Te verás saludable y te sentirás bien contigo mismo. Un cuerpo en forma que se mantiene en buenas condiciones conduce a un estilo de vida físicamente activo, incluso en la vejez. El cuerpo puede curarse a sí mismo reparando el desgaste normal asociado con el envejecimiento. Entonces, en general, la salud y el bienestar resultan en una mejora significativa en la calidad general de su vida.
Para muchos estudiantes, ir a la universidad significa que es la primera vez que se cuidan. Muy a menudo, la dieta típica de los estudiantes puede significar comidas pre envasados, alimentos enlatados, alimentos procesados y azucarados sin nutrición, con muy poca fruta y verdura fresca. Pero no tiene que ser así. Seguir unos sencillos pasos lo mantendrá saludable y en forma y evitará las enfermedades.
Comienza con una buena dieta.
Una dieta saludable no tiene por qué ser costosa. Intercambie alimentos no saludables por opciones más saludables. Coma muchas frutas y verduras frescas para obtener vitaminas y minerales.
Obtenga su proteína de carnes magras como pollo, nueces, legumbres, huevos y productos lácteos bajos en grasa.
A pesar de lo que la industria de la dieta le hará creer, también necesita grasas en su dieta. Pero no todas las grasas son iguales. Reduce las grasas saturadas y procesadas. En su lugar, elija grasas saludables de pescados grasos como el salmón y las sardinas, aceites de nueces, aceite de oliva, aceite de coco y aguacate.
Intercambie los alimentos procesados envasados con alimentos no procesados, recién preparados. Cocinar desde cero no tiene por qué ser difícil. Aprenda a cocinar sopas, guisos, salteados, asados y otras comidas fáciles de preparar. Añadir un montón de verduras y ensaladas.
Cambie el pan blanco, el arroz y la pasta a las variedades integrales, que están llenas de fibra, vitaminas y minerales.
Estos simples cambios en la dieta lo ayudarán a perder peso, mantener un peso saludable y ganar energía. Debe pensar más en cambiar sus opciones de alimentos a opciones más saludables que comer menos.
Actividad física
En la conferencia anual realizada en casa piedra por clínica talca en su especialidad de cardiologos en talca se indica como el ejercicio físico es importante para un cuerpo en forma y bien acondicionado. No tienes que entrenar como un atleta. Puede unirse a los deportes, al gimnasio o simplemente hacer ejercicio en casa con un video de ejercicios o correr o trotar. Todo lo que necesita como mínimo es de media hora de tres a cinco veces por semana.
Hacer ejercicio con amigos hace que el ejercicio sea más divertido y el apoyo lo motiva a seguir adelante. Es por eso que los deportes de equipo son tan beneficiosos y es probable que continúes practicándolos a largo plazo mejora la actividad del corazón de manera notable.
Si realmente desea un plan de ejercicios simple, caminar, correr y trotar a paso ligero son excelentes para la salud cardiovascular, la fuerza y definición de los músculos y para aumentar la densidad ósea. Consíguete un reloj de monitor de ritmo cardíaco sin tirantes. Son precisos, proporcionan motivación y análisis de tu progreso. Puede usarlos con una aplicación de salud que le proporcionará todos los datos estadísticos que necesita y verá cómo mejora día a día.
Beber agua
Mantenerse hidratado también es importante. Bebe agua pura y abundante a lo largo del día. Si lo desea, puede tomar parte del líquido en forma de infusiones y jugos de frutas. Mantenga el alcohol, las bebidas gaseosas y azucaradas a un mínimo absoluto.
Cuidados íntimos
Mantenerse sin infecciones o enfermedades en la piel es fundamental tanto en mujeres como en hombres. Los ginecólogos en talca recomiendan hacerse una evaluación cada cierto tiempo mínimo 4 meses para ver el estado integro de nuestra piel. En el caso de las mujeres es más habitual ya que la zona íntima requiere un mayor cuidado ante infecciones, hogos entre otros aspectos de cuidado
Esperamos de todo corazón que este pequeño articulo web sea de mucha utilidad.
Las 4 mejores aplicaciones de pérdida de peso
En estos días, las aplicaciones de salud y fitness ofrecen todo, desde la motivación hasta el conteo de calorías. La mayoría de las aplicaciones guardan un registro de lo que comemos y de lo mucho que nos ejercitamos, o intentamos inspirar con ventanas emergentes y notificaciones. Algunas de las mejores aplicaciones de pérdida de peso Read More
En estos días, las aplicaciones de salud y fitness ofrecen todo, desde la motivación hasta el conteo de calorías. La mayoría de las aplicaciones guardan un registro de lo que comemos y de lo mucho que nos ejercitamos, o intentamos inspirar con ventanas emergentes y notificaciones. Algunas de las mejores aplicaciones de pérdida de peso integran aún más de los pasos que los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades(CDC) citan por arrojar kilos. Aquí hay un resumen de cuatro de las mejores aplicaciones de pérdida de peso en el mercado hoy en día.
1.- Weight Watchers
Cuando se trata de enseñar a personas que hacen dieta para tomar decisiones inteligentes, consistentemente y para el largo plazo, Weight Watchers sobresale. El programa (y app) ayuda a las personas que hacen dieta a identificar y elegir alimentos que fomentan la pérdida de peso. Después de evaluar el peso del usuario y las metas de pérdida de peso, Weight Watchers ofrece un objetivo personalizado «rango de puntos» dentro del cual debe comer. Cada comida tiene un punto de valor 18 puntos para un Big Mac, 0 puntos para una manzana, todo lo cual se puede buscar en la aplicación. Manténgase dentro de su rango de puntos y usted está casi garantizado para perder peso. (Por ejemplo, una mujer de 5’5 «de altura y 146 libras que quiera perder cinco libras o una mujer de 5’5» de altura y 162 libras que quiera perder 21 libras, tendría 30 puntos por día).
Los usuarios de la aplicación registran lo que comen y pueden rastrear la pérdida de peso y el ejercicio, obtener apoyo de los demás y planificar las comidas, en lugar de seguir las calorías después del consumo. Como un bono adicional, los usuarios pueden intercambiar puntos obtenidos en el ejercicio de una comida como, por ejemplo, que el segundo vaso de vino.
Pros: Promueve opciones saludables; diario de comida; Seguimiento de ejercicios; Seguimiento de peso; Planificación de comidas; Ayuda con el control de la porción; Apoyo social opcional; Entrenamiento opcional de expertos.
Contras: Opciones limitadas para conectar aplicaciones de fitness.
2.- MyFitnessPal
Para aquellos para quienes el conteo de calorías es la solución definitiva, hay MyFitnessPal, la dieta y la aplicación de ejercicios de Under Armour. Los usuarios registran su peso inicial y peso objetivo y luego se les da un límite de calorías para el día. (Para una mujer de 5’5 «de alto, de 146 libras que buscan perder cinco libras: 1.320 calorías.) Las comidas registradas ayudan a los usuarios a mantenerse dentro de esa gama de calorías objetivo y los alimentos son a menudo identificados por huevos de valor, por ejemplo, altos en proteínas. Los bonos incluyen la posibilidad de añadir fotos de progreso a la app, y, como un usuario informó, la aplicación cuenta el sexo como un entrenamiento.
Pros: diario de alimentos; Conteo de calorías; Seguimiento de ejercicios; Seguimiento del peso.
Contras: Los anuncios en la versión gratuita.
3.- Lose It!
Otro favorito entre los contadores de calorías, Lose it! Establece un presupuesto para cada usuario basado en objetivos de pérdida de peso y le permite realizar un seguimiento en contra. Dentro de la aplicación, los usuarios buscan alimentos y rastrean su ingesta y ejercicio, y también pueden conectar audifonos para un seguimiento más fácil. Artículos sobre todo, desde la alimentación saludable hasta el hecho de que los entrenamientos no funcionen aparecen regularmente en la página principal de aplicaciones, también para motivación.
Hablando de motivación, como una ventaja añadida, ¡Lose it! Los recordatorios aparecen de vez en cuando, por lo general cuando no has buscado comida en un rato. Los usuarios también tienen la capacidad de rastrear algo más que calorías y calorías, además de contabilizar los carbohidratos, las grasas y las medidas corporales, así como ayudar con la planificación de comidas y ejercicios.
Pros: diario de alimentos; Conteo de calorías; Seguimiento de ejercicios; Seguimiento del peso.
Contras: La aplicación es un poco chillona y los anuncios (en la versión gratuita) puede ser molesto.
4.- Noom
Cuando los investigadores se dispusieron a estudiar el uso de aplicaciones de teléfono para la reducción de peso y el mantenimiento en personas con sobrepeso y obesidad hace unos años, basaron su investigación en Noom (entonces conocido como Noom Coach). De los 35.921 participantes en el estudio de 2016, que publicó en la revista Scientific Reports, aproximadamente el 76% de las mujeres y el 84% de los hombres perdieron peso al utilizar la aplicación. Casi el 23% experimentó más del 10 por ciento de pérdida de peso.
La versión gratuita de Noom funciona como la mayoría de los demás: Introduzca sus objetivos y el peso y la aplicación te prepara un plan basado en la ingesta calórica. Para mantenerse en el buen camino, los usuarios registran su ingesta y ejercicio manualmente, aunque un monitoreo de actividad supervisa los pasos y los usuarios pueden enlazar aplicaciones como Google Fit y portátiles como Fitbit. Con el énfasis de Noom en la rendición de cuentas, trae el beneficio adicional de un entrenador que hace check-in cada día, un grupo de apoyo (la versión de las redes sociales), pérdida de peso, prevención de la diabetes, o cómo evitar la hipertensión. Consejo: regístrese con su dirección de correo electrónico y Noom le enviará una prueba gratuita de 14 días y un descuento en los próximos cuatro meses.
Pros: diario de alimentos; Conteo de calorías; Seguimiento de ejercicios; Seguimiento de peso; responsabilidad. La versión premium es altamente motivacional, incluso para aquellos inclinados a lo negativo y el entrenador personal ayuda a mantener a los usuarios involucrados.
Contras: Su líder puede ser la mitad de su edad y tamaño.
Comida rápida en alimentos organicos
Una nueva etiqueta podría liberar una inundación de alimentos orgánicos. Los agricultores podrían obtener precios más altos por sus alimentos orgánicos, y parece haber más demanda de alimentos orgánicos que hay en el suministro. Entonces, ¿por qué no hay más agricultores que hacen el cambio? El obstáculo más importante es que los agricultores tienen que Read More
Una nueva etiqueta podría liberar una inundación de alimentos orgánicos.
Los agricultores podrían obtener precios más altos por sus alimentos orgánicos, y parece haber más demanda de alimentos orgánicos que hay en el suministro. Entonces, ¿por qué no hay más agricultores que hacen el cambio?
El obstáculo más importante es que los agricultores tienen que utilizar técnicas orgánicas que a menudo significan más trabajo y rendimientos más bajos durante tres años antes de que puedan comenzar a obtener esos precios orgánicos más altos. Como dice Dan Charles de NPR, «Para esos tres años de» transición «, tendrías el peor de todos los mundos: bajos rendimientos orgánicos y bajos precios convencionales.
Ahora el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos ha eliminado ese obstáculo o al menos lo ha reducido con un cambio de reglas. Los agricultores todavía tendrán que pasar por la transición de tres años, pero durante ese período pueden comercializar sus alimentos como «transitorios».
Eso significa que es probable que comience a ver etiquetas en tiendas que digan algo como «Transitional Organic«. Si todo va bien este cambio permitirá a mucha más gente a entrar en la agricultura orgánica, lo que en última instancia, debe conducir a bajar los precios.
Los titanes de los negocios están muy preocupados por las amenazas ambientales.
El Foro Económico Mundial, que reúne a los directores ejecutivos y otros granjeros cada enero para una conferencia en Davos, Suiza, ha presentado su informe anual de riesgos globales. Una gran oportunidad: «Este año, las preocupaciones ambientales son más prominentes que nunca, con los cinco riesgos en esta categoría evaluados como estar por encima del promedio para el impacto y la probabilidad«.
Entre los riesgos más notables, según WEF: «eventos climáticos extremos» y «falla en la mitigación y adaptación al cambio climático». En el frente no ecológico, la «desigualdad económica» y la «polarización social» son también grandes amenazas.
Comida para llevar y alcohol engordan a las mascotas
Comida para llevar y bebidas alcohólicas han sido culpados por una creciente crisis de obesidad… entre las mascotas. Una destacada organización benéfica animal destacó las estadísticas que indican que más de cinco millones de gatos, perros y conejos en el Reino Unido tienen sobrepeso al lanzar su competición anual de adelgazamiento para mascotas. La caridad Read More
Comida para llevar y bebidas alcohólicas han sido culpados por una creciente crisis de obesidad… entre las mascotas.
Una destacada organización benéfica animal destacó las estadísticas que indican que más de cinco millones de gatos, perros y conejos en el Reino Unido tienen sobrepeso al lanzar su competición anual de adelgazamiento para mascotas.
La caridad del veterinario PDSA culpó a los dueños gordos, azucarados y francamente peligrosos que los dueños están dando a sus amigos de cuatro patas.
Pastel, chocolate, galletas, patatas fritas, papas fritas, comida para llevar e incluso el alcohol son algunos de los artículos inapropiados servidos por algunos propietarios, dijo la PDSA.
Desarrollo de enfermedades por obesidad animal
La organización de caridad enfatizó que muchas mascotas con sobrepeso desarrollan condiciones potencialmente mortales tales como enfermedades del corazón, cáncer y diabetes, así como condiciones debilitantes incluyendo la artritis como resultado directo del sobrepeso.
Para ayudar a combatir el flab, ha lanzado de nuevo su competencia Pet Fit Club y ha invitado a los propietarios de mascotas con sobrepeso y obesidad a participar.
«La obesidad del animal doméstico se puede abordar, ya través de una dieta y de un programa del ejercicio como Club del ajuste de la mascota podemos transformar animales domésticos gordos en los animales domésticos aptos,» dijo el veterinario de VSD de PDSA Vicki Larkham-Jones.
Casi la mitad de los propietarios de mascotas creen que la obesidad es la mayor amenaza para el bienestar animal en los próximos diez años sin embargo, las mascotas siguen siendo alimentadas con dietas inadecuadas que está alimentando el problema.
Además de ser ricos en calorías, los alimentos como platos para llevar, pastel, queso, papas fritas y patatas fritas son ricos en grasas y azúcares que son malos para la cintura y los dientes de nuestras mascotas. Que son venenosas para las mascotas y pueden ser fatales.
Consejos para uñas más sanas
Uñas decoloradas Causa: llevas esmalte de uñas oscuro. El rojo, el púrpura y otras lacas oscuras tienen pigmentos que pueden causar el amarilleo si no se eliminan en dos semanas. Remedio: las uñas descoloridas no son bonitas, pero hay muchas maneras de arreglarlas. Cambie el esmalte más a menudo, o use un removedor a base Read More
Uñas decoloradas
Causa: llevas esmalte de uñas oscuro. El rojo, el púrpura y otras lacas oscuras tienen pigmentos que pueden causar el amarilleo si no se eliminan en dos semanas.
Remedio: las uñas descoloridas no son bonitas, pero hay muchas maneras de arreglarlas. Cambie el esmalte más a menudo, o use un removedor a base de acetona, que es lo suficientemente fuerte como para quitar tanto el color como el amarillo. Si usa un removedor que no sea de acetona, haga un poco de jugo de limón. Para evitar el amarilleo en primer lugar, siempre aplique la capa base antes de pulir; evita que los pigmentos de color alcancen y manchen la superficie de la uña.
Infección micótica
Causa: te encanta estar descalzo: ir sin zapatos te pone en mayor riesgo de contraer una infección por hongos; Los microorganismos en el exterior o en el interior (por ejemplo, en el piso del vestuario de un gimnasio o en la piscina) pueden meterse en pequeños cortes (como una cutícula desgarrada) y trabajar debajo de la uña del pie. Los signos de un problema incluyen un color amarillo blanquecino, luego grosor y desmoronamiento. En las últimas etapas, el clavo se levanta o se desprende completamente.
Remedio: si detecta los signos temprano (cuando la uña comienza a ponerse amarilla), pídale a su médico una receta para detener la infección.Desprendimiento de uña.
Causa: tus uñas de los pies necesitan recorte. Si las uñas de los pies pasan por la parte superior de los dedos, las puntas de las uñas pueden chocar contra el interior de los zapatos. Con el tiempo, esto daña la uña y, poco a poco, puede hacer que se desprenda. Las partes que se hayan desconectado se verán opacas y de color amarillo pálido. También puede notar un moretón negruzco (causado por vasos sanguíneos rotos debajo de la uña).
Remedio: Si este tipo de daño continúa, la uña se caerá o, en algunos casos, será necesario que la remueva un podólogo o un dermatólogo. Para prevenir este trauma en las uñas de los pies, corte las uñas regularmente y elija un calzado que le permita mover los dedos de los pies.
Es importante cuidar tus uñas, mantenerlas limpias y sanas previene cualquier infeccion y cualquier mal empleo de productos de belleza puede ocacionar mal gaste de ellas. Para más consejos sobre cómo tratar tus uñas puede visitar sitios como uñas decoradas y conocer más secretos y tips, ademas de aprender a decorarlas y saber todo lo que se puede hacer para mejorarlas y hacerlas mas resistentes.
