Es importante que todos tengan muy en claro que leer es uno de los hábitos más saludables para el cerebro, además, como es de saber leer nos permite poner a volar la imaginación y al mismo tiempo nos ayuda a sentir más empatía. En fin, se ha demostrado científicamente que leer mejora de forma significativa la salud mental, y a continuación nosotros les presentaremos los beneficios más importantes de leer libros para el cerebro.

Amplía tu vocabulario

Para los que no lo sabían, la lectura resulta ser uno de los mejores hábitos que existen para aumentar el vocabulario, así que de ahora en adelante recuerda que al leer solemos exponer nuestro cerebro a un mundo nuevo de vocablos, razón por la cual lo debemos hacer con más frecuencia.

Reduce el estrés

Cuando leemos solemos trasladamos a otros mundos, mundos en dónde nos introducimos en la piel de otros personajes, así que esto significa, que al leer nos relajarnos por completo, nos olvidamos de nuestro mundo y de los problemas que tenemos y es aquí cuando se reducen los niveles de cortisol del cuerpo, y el cortisol es la hormona que se libera con el estrés.

Mejora la reserva cognitiva

También se ha llegado a demostrar que el hábito de la lectura logra mejorar de una excelente manera la reserva cognitiva y a su vez fortalece por completo las conexiones neuronales, así que, en resumidas cuentas, el hábito de leer constantemente nos protege de las enfermedades neurodegenerativas.

Aumenta la concentración

Las personas que leen con frecuencia tienen niveles de concentración más altos que aquellos que no leen, es por ello por lo que siempre se recomienda que tanto niños como adultos lean todo tipo de textos con frecuencia.

Mejora la memoria

El hábito de la lectura también ayuda a mejorar de forma exponencial la memoria, lo cual sucede porque al leer nosotros logramos que el cerebro se acostumbre a recordar personajes, como hechos, detalles y situaciones, entre mucho más, es decir, que leer es un gran ejercicio mental.