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3 beneficios de leer

1 de septiembre del 2014  Sin Comentarios

Como todos sabemos la lectura es muy importante para el cuerpo ya que previene enfermedades y nos ayuda a vivir mejor, hoy les traigo 3 de los muchos beneficios que nos trae la lectura

Estimulación Mental

Los estudios han demostrado que permanecer mentalmente estimulado puede retardar el progreso de (o posiblemente incluso prevenir) la enfermedad de Alzheimer y la demencia, ya que mantener el cerebro activo y comprometido le impide perder el poder. Al igual que cualquier otro músculo en el cuerpo, el cerebro necesita ejercicio para mantenerlo fuerte y saludable, por lo que la frase «úsalo o piérdelo» es particularmente apropiado cuando se trata de tu mente. Hacer rompecabezas y jugar juegos como el ajedrez también han ha encontrado que son útiles con la estimulación cognitiva.

Estrés

No importa la cantidad de estrés que tiene en el trabajo, en sus relaciones personales, o un sinnúmero de otros problemas que enfrentamos en la vida diaria, todo simplemente se escabulle cuando se pierde a sí mismo en una gran historia. Una novela bien escrita puede transportarte a otros reinos, mientras que un interesante artículo te distraerá y mantenerse en el momento presente, dejando que las tensiones drenen y que le permitirá relajarse.

Conocimiento

Todo lo que lees llena su cabeza con nuevas piezas de información, y nunca se sabe cuando puede ser útil. Cuanto más conocimiento tenga, mejor equipado estás para hacer frente a cualquier reto que jamás se enfrenta.

Además, aquí hay un poco de alimento para el pensamiento: en caso de que alguna vez te encuentras en circunstancias extremas, recordar que aunque es posible que pierda todo lo demás-su trabajo, sus posesiones, su dinero, incluso su conocimiento de la salud nunca puede ser quitado de vosotros.