Queremos compartir contigo, muchos temas para el cuidado de tu salud que puedes poner en práctica desde YAAAA... Estamos seguros que te encantaran!!!
DECÁLOGO DE LA CULTURA DE APRENDER A COMER
DECÁLOGO DE LA CULTURA DEL MOVIMIENTO
LA IMPORTANCIA DEL ESTIRAMIENTO
Estirarse es una de las mejores formas para mantener los músculos saludables. Estirarse con regularidad fortalecerá sus músculos y aumentará su flexibilidad. Mientras más flexible sea, mejor será para sus articulaciones. Mantener los músculos y articulaciones en óptima condición ayuda con su rango de movimiento para las actividades diarias y puede ayudar a protegerle contra lesiones
Conoce mas aquí
Se puede definir como la capacidad para realizar eficientemente los movimientos, de manera precisa, rápida y ordenada. Es decir, la coordinación es lo que nos permite mover de forma sincronizada todos los músculos implicados en una acción para realizarla de la manera más adaptada posible. Aunque la motricidad y el movimiento implican una gran cantidad de áreas cerebrales frontales, la principal estructura encargada de la coordinación es el cerebelo.
Lee más… Click Aquí
Conoce más, Click Aquí
Es la capacidad de movimiento que tiene una articulación.
Click Aquí… Si quieres conocer más sobre este interesante tema!
Es la capacidad que tiene el corazón, los pulmones y los vasos sanguíneos para suplirle energía al cuerpo durante un ejercicio continuo y prolongado.
Si quieres más información … Click Aquí