Alimentos que le traen grandes beneficios a la piel
Existen algunos alimentos que no solo sirven para alimentarnos sino que también le traen grandes beneficios a nuestra piel, en este artículo te hablaremos un poco de este tema, a continuación te mencionaremos algunos alimentos que le proporcionan grandes beneficios a nuestra piel.
El aguacate es un alimento que posee algunas propiedades importantes para la piel, como por ejemplo poseen vitaminas C y E, contienen antioxidantes que ayudan a frenar el envejecimiento de la piel, además mejora impresionantemente la oxigenación de la sangre.
Los arándanos, actúan directamente como un protector solar, ya que gracias a la concentración de ácidos elágico, ayuda a prevenir los daños que son causados directamente por los rayos del sol, además es un poderoso antioxidante que ayuda a evitar el envejecimiento de la piel.
La miel en combinación con otros componentes de la misma colmena, como por ejemplo la jalea real, son parte de varios productos de belleza, ya que la miel directamente es muy útil para mantener la hidratación de la piel y además poseen efectos suavizantes espectaculares.
La chía, en sus semillas posee una gran cantidad de omega 3, un ácido graso muy esencial para todo el organismo debido a sus propiedades antiinflamatorias, además mantiene la piel nutrida y muy hidratada, como también ayuda a reducir las líneas de expresión.
Las espinacas, es un alimento rico en antioxidantes y vitaminas que ayuda a frenar el envejecimiento de la piel, también poseen ácido fólico y varios minerales, como también poseen vitamina K ayudando así en las funciones esenciales para la plena coagulación de la sangre y no solo eso sino que este alimento ayuda a la fuerza y formación de los huesos.
Las dos mejores mascarillas caseras para piel grasosa
Ah muchas mujeres nos ha pasado que nos lavamos bien el rostro y luego procedemos a maquillarnos y quedamos espectaculares, pero luego como a los 10 minutos te miras al espejo y tienes la cara totalmente grasosa y brillante y no sabes cómo hacer para que esto cambie, si este es tu caso no te preocupes en este artículo te mostraremos dos mascarillas caseras que sin duda alguna te ayudarán con ese problema.
La primera mascarilla casera es la de pepino y limón, los componentes naturales que producen tanto el pepino, como el limón, ayudan completamente a limpiar sorprendentemente todas las impurezas del rostro grasoso y esta mascarilla es muy fácil de hacer solo debes agarrar un pepino y un limón grande, echas todo a la licuadora con un poquito de agua hervida, al estar lista verás que queda tipo puré, te la aplicas en el rostro esta mascarilla nutritiva y la dejas actuar por unos 10 minutos, pero ojo debes tener en cuenta que no puedes exponerte al sol mientras tengas aplicada la mascarilla, luego te lavas la cara con agua fresca y eso es todo.
La segunda mascarilla es la avena, miel y huevo, esta mascarilla casera es muy buena para el rostro graso y además sirve como tonificante, lo primero que debes hacer es licuar las hojuelas de avena hasta que se vuelvan harina, luego agarras dos cucharas de esa harina de avena y la mezclas con dos cucharadas de miel y de una vez agregas una yema de huevo y mezclamos muy bien todo, luego te aplicas suavemente la mascarilla en el rostro y te la dejas como por 15 minutos, luego te la quitas solo con agua fría, y listo de una vez empezaras a ver los resultados.
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Protege tu piel adecuadamente
Muchas veces nosotros cometemos el error de olvidarnos que nuestra piel es muy sensible y por ende necesita mucha protección, para que esta luzca suave, hidratada como radiante todo el tiempo, pero también para evitar que nuestra piel sufra de arrugas prematuras como de alta resequedad, es por ello que hoy en día nosotros queremos presentarles por medio de este post, unos sencillos tips, los cuales les ayudaran a mantener su piel siempre protegida, sin más que acotar les presentamos a continuación dichos tips, de antemano esperamos que les sean muy útiles.
Lo primero que debes hacer es evitar el sol, recuerda que los rayos ultravioletas dañan muchísimo la piel, la resecan al máximo, causan arrugas prematuras como manchas en la piel, entre otros problemas que afectan directamente nuestra piel, así que lo ideal aquí será que evites el sol fuerte, es decir, no salgas a la calle entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, ya que en dicho lapso de tiempo el sol está bastante fuerte, además cada vez que salgas de tu casa aplícate un buen protector solar, usa gafas, de ser posible usa un sombrero o una gorra si el sol esta ya bastante fuerte.
Sera necesario que mantengas tu piel muy hidratada, para ello te recomendamos tomar mucha agua día tras día, como mínimo 2 litros de agua al día, además de ello, será necesario que utilices cremas hidratadoras especiales, la cual te vas aplicar antes de dormir y al levantarte, de esta manera tu piel comenzará hacer más suave como sana en muy poco tiempo, cosa que es lo que se quiere.
Deberás evitar utilizar cualquier tipo de producto cosmético que no sean realmente de confianza, pues ten presente que estos dañan tu piel tanto a mediano como a largo plazo, con esto no te queremos decir que no usen más maquillaje o productos cosméticos, pues solo debes adquirir los productos de este índole que tengan muy buena reputación, como los Cosméticos nuxe los cuales se han caracterizado desde sus inicios por desarrollar tratamientos cosméticos tanto innovadores como de muy alta calidad, que se encargan además de cuidar al máximo la piel, así que al buscar cosméticos fíjate en la reputación de la marca, esto es muy importante, recuerda lo siempre.
También será de suma importancia que empieces a tener una dieta más sana y equilibrada, de esta forma tu piel se beneficiara muchísimo, además si vas a estar mucho tiempo expuesto al sol evita utilizar perfumes o productos con alcohol, de igual forma es recomendable que en épocas de verano vistas con ropa holgada preferiblemente de algodón o en su defecto de lino.
Si estuviste mucho tiempo expuesto al sol, será necesario que al llegar a tu casa te refresques un rato y luego te duches lo suficiente con agua tibia o en su defecto con agua bastante fría, seguido de ello te apliques una loción hidratante mientras te das unos masajitos, esto te ayudará mucho, siguiendo estos simples tips tu piel volverá a estar hidratada, 100% sana como radiante en muy poco tiempo.
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