1. ¿Debo pagar para acceder a los grupos de ejercicio físico del Club de la Salud?
R/= No, los grupos de ejercicio físico del Club de la Salud aplican para estudiantes, docentes, administrativos y jubilados de la UTP y no se genera cobro por concepto de inscripción, mensualidad o uso de los escenarios. Es un servicio gratuito.
2. ¿En qué consiste el servicio de Readaptación Funcional?
R/= El servicio de Readaptación Funcional es un programa dirigido a personas que requieren recuperación de lesiones osteomusculares. Se realiza en el marco de una práctica académica de noveno semestre de Ciencias del Deporte y la Recreación bajo la supervisión de docentes especializados en fisioterapia, kinesiología y medicina deportiva. En este servicio se interviene en las cuatro etapas de la rehabilitación física: etapa aguda/inicial (manejo del dolor), etapa de recuperación (recuperación de ángulos de movilidad articular), etapa avanzada (recuperación de la fuerza, resistencia y función del área afectada) y etapa de mantenimiento y prevención (garantizar la estabilidad a largo plazo de la zona afectada, así como prevenir una posible recaída).
3. ¿Qué grupos de ejercicio físico tiene el Club de la Salud?
R/= Yoga, spinning, entrenamiento funcional, ejercicio físico con enfoque en boxeo y actividad física para el adulto mayor.
4. ¿Cómo puedo inscribirme a los servicios del Club de la Salud?
R/= La inscripción a los servicios se realiza a través de los siguientes links:
- Grupos de ejercicio físico: https://forms.gle/ozBwFEFLiX5frc3p7
- Readaptación funcional: https://forms.gle/FZJfB66rgTDKRDAg8
5. ¿Qué beneficios puedo obtener al participar en los grupos de ejercicio físico del Club de la Salud?
R/= Algunos de los beneficios que puedes experimentar al participar de manera regular en los grupos de ejercicio físico son: mejorar tu condición física, prevenir y recuperarte de lesiones osteomusculares y en el caso de ser deportista, regresar de manera segura a tu práctica deportiva habitual. Tener un espacio de integración social, adquirir hábitos de vida saludable, rodearte de un círculo social activo, deportivo y de cuidado de la salud física y mental.
6. ¿Puedo participar en eventos como la Carrera 5K o la Carrera OCR si no soy usuario frecuente del Club de la Salud?
R/= Puedes participar si eres miembro de la comunidad UTP (estudiante, docente, administrativo, egresado o jubilado) y cumples con el proceso de inscripción establecido para cada evento.
7. ¿Qué actividades están disponibles en el Club de la Salud para los Jubilados UTP?
R/= El Club de la Salud ofrece sesiones de actividad física senior enfocadas al mejoramiento de la fuerza y resistencia muscular, capacidad aeróbica, estabilidad y equilibrio; y sesiones de yoga enfocadas al bienestar emocional, control postural, flexibilidad y respiración consciente.
8. ¿Existen actividades para personas con lesiones osteomusculares previas o problemas de salud?
R/= Sí, el servicio de Readaptación Funcional está diseñado específicamente para ayudar a las personas con lesiones osteomusculares o problemas de movilidad, proporcionando una valoración y ejercicio físico enfocado en la readaptación funcional.
9. ¿Puedo asistir a más de una actividad física al mismo tiempo?
R/= Sí, puedes participar en varias actividades dentro del programa, siempre que se ajusten a tu horario y capacidad física.
10. ¿Qué tipo de eventos realiza el Club de la Salud durante el año?
R/= El Club de la Salud tiene participación en diferentes eventos deportivos universitarios y lidera tres grandes eventos: Carrera 5K, La UTP se mueve y la Carrera OCR, como medios para la promoción de la actividad física, el deporte y la recreación para el bienestar, la integración social y los modos, condiciones y estilos de vida saludable en la comunidad universitaria.
11. ¿Cómo puedo saber si hay disponibilidad de cupo en las actividades del Club de la Salud?
R/= La disponibilidad de cupos para cada sesión se gestiona a través de los grupos de WhatsApp del Club de la Salud. Te recomendamos inscribirte a través de este enlace: https://forms.gle/ozBwFEFLiX5frc3p7
Una vez te inscribas, serás agregado al grupo o los grupos de WhatsApp correspondientes. Es importante que estés atento(a) a las encuestas que se envían para la reserva de cupo para cada sesión.
12. ¿El Club de la Salud ofrece actividades solo durante el semestre académico?
R/= El servicio de Readaptación Funcional y los eventos deportivos se realizan durante el periodo de semestre académico. Los grupos de ejercicio físico permanecen activos desde la primera semana de febrero hasta la segunda semana de diciembre.
13. ¿Puedo inscribirme en un grupo de ejercicio físico aunque no soy muy activo físicamente?
R/= Sí, en el Club de la Salud adaptamos el plan de ejercicio físico a la condición física de cada participante.
14. ¿El Club de la Salud ofrece alguna orientación en alimentación saludable?
R/= El Club de la Salud no ofrece orientación en alimentación saludable, sin embargo si direcciona a los usuarios al servicio de alimentación saludable dirigido por profesionales en Nutrición del área de Promoción de la Salud Integral de la Vicerrectoría de Responsabilidad Social y Bienestar Universitario.
15. ¿Puedo asistir a las actividades del Club de la Salud si soy un estudiante de posgrado?
R/= Sí, los estudiantes de posgrado al ser parte de la comunidad universitaria tienen acceso a todas las actividades ofrecidas por el Club de la Salud.
16. ¿Cómo puedo saber si las actividades del Club de la Salud se suspenden por mal tiempo o algún otro imprevisto?
R/= Cualquier suspensión de actividades debido a mal tiempo o circunstancias especiales será comunicada a través de los grupos de WhatsApp de la actividad física elegida.
17. ¿Cómo puedo contactar al Club de la Salud si tengo dudas sobre las actividades?
R/= Puedes contactar al Club de la Salud a través de su correo electrónico institucional: clubdelasalud@utp.edu.co
18. Pertenezco a la comunidad universitaria y tengo una idea de proyecto deportivo que quiero implementar en la Universidad ¿El Club de la Salud puede brindarme asesoría y acompañamiento para hacer realidad la propuesta?
R/= Si, el Club de la Salud brinda acompañamiento en la planeación y desarrollo de propuestas de intervención social en la comunidad universitaria a partir de la actividad física, el deporte y la recreación para la promoción de hábitos de vida saludable, factores protectores de la salud mental e integración social.